評比敬神摺紙三牲酒禮新款
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內容簡介: 作者以糊紙工藝將金紙塑型來敬神。博客來傳統祭拜儀式中，需準備的三牲(雞.豬.魚)供品，也可用祈福紙做出來，並糊成酒壺酒杯，端上神桌供奉以表虔誠。
本書敬神作品有:三牲水酒.官桌官椅.聚寶金庫.飛機.馬車.神龍.八卦樓....，以及七款新型又高人氣的蓮座，適用於法會.佛誕.宮慶.....，祈福平安。
作者簡介天聖堂師姐 吳育容諮詢專線：0989011728 (02)82602928(晚上10：00前)
服務項目：補財庫/渡嬰靈/祭改/安神/擇日博客來書店/論命
游瀅璁博客來網路書局博客來網路書店著作：敬神摺紙明聖龍船(第六輯)
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- 作者： 吳育容、游瀅璁 新功能介紹
- 出版社：民聖文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/06/12
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
控制高血壓 改變生活與飲食型態
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）高血壓是一種相當普遍且長期潛伏體內的慢性病，一旦發病之後不易根治，也難以控制，更有發生併發症的危險，高血壓疾病年年升高的最主要的原因為不健康的生活型態，然而，血壓的控制，首先就是要改變生活型態。
最有效且簡單的工作就是減重與運動，每次運動時間要超過30分鐘，才算有氧運動，一星期至少要3次，在飲食方面，鹽分的攝取則是在每天6克以下，酒類飲用不可過量，不要超過每天3分之1瓶紅酒，或是1瓶啤酒的量，威士忌則大約70毫升就超過了，抽煙本身會引起血管阻塞，所以應該要戒掉。
對抗高血壓新招 「兩好三壞 」
在生活中遵守正確吃以及健康動，以實際行動來摒棄不良的生活型態，也就是「少鹽少酒少體重、戒菸蔬食多運動」共同對抗高血壓疾病的危險因子，並將血壓值控制在正常值內（控制在 收縮壓140／舒張壓90mmHg 以下）。
1）兩好－正確吃、健康動／
正確地選擇食物，多吃五穀根莖類，攝取足夠營養的碳水化合物，搭配多種蔬果補充維生素C，多喝低脂鮮乳，吃堅果、用好油以及每天鹽分攝取不得超過10公克，除了均衡飲食，也需適量運動，每週必須運動3到4次，每次40 分鐘以的上中度身體活動，也就是指個人從事讓心跳稍微加快的中度量活動，例如快走、跳舞、整理庭院、處理家務等。
2）三壞－戒菸、戒酒、肥胖／
香菸中的尼古丁會刺激心臟和腎上腺，釋放大量兒茶酚胺，使心跳加快，血管收縮，致使血壓升高，應及早戒除，長期性飲酒會引起血壓的上升，高血壓病人若飲酒過量，也會使其血壓變成難以控制，而肥胖是心臟血管病的基本原因，體重超過理想體重1公斤，就必須多出2公里長的血管，來供給氧氣及營養，負擔增加血壓自然就會昇高，應控制體重的BMI值界於22.5～25之間。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/控制高血壓-改變生活與飲食型態-093300449.html
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