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內容簡介: 我們這個時代最可怕、最該詛咒的事，就是一味沈溺於形式，而不能像那些被活活燒死的殉道者，在焱焱柴堆中發出求救的信號。──阿鐸本書蒐集了阿鐸1931至1937年間發表有關劇場的論述、宣言及書信。它不是系統性的理論著述，也不是一本劇場教戰手冊，而是一個生命宣言，一個投向西方傳統文化的挑戰書。阿鐸反對以模仿與再現為目的的寫實劇場，主張找回原始儀式和神話的生命力；他破除語言的獨霸，提倡一種直接敲打感官的舞台語言；他追求巫術、超感世界，撼動了西方理性和人本傳統。阿鐸在此書中所揭櫫的劇場觀，啟發了無數當代最傑出的劇場工作者，是當代劇場重要文獻。作者簡介博客來網路書店博客來書店
阿鐸（Antonin Artaud，1896-1948），當代劇場先知，是詩人、畫家、全方位的劇場人。曾演過電影、舞台劇，編寫劇本，創辦劇團，但都不成功。終生被精神病症糾纏，他痛苦、挫敗的一生，創作不輟，作品全集共31冊，包括詩、書信和火力十足的劇場論文。他對劇場本質的深刻思考，影響了五十年來的劇場走向；他痙攣的文體、聳動的類比、對純度的嚴峻要求和對神秘主義的嚮往，使他成為法國文學史上廣受推崇，卻不被了解的一則傳奇。譯者簡介
劉俐，東海大學外文系畢業、巴黎第七大學博士、巴黎第三大學影劇學院研究。現任淡江大學法文系副教授。譯有電影美學、趙無極自畫像、攝影大師對話錄等。
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  作者： 翁托南．阿鐸    新功能介紹
• 原文作者：Antonin Artaud
• 譯者：劉俐/譯注
• 出版社：聯經出版公司    新功能介紹
• 出版日期：2003/02/10
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

研究：多站少坐 身體會更健康

【台灣醒報記者李明倫綜合報導】小小生活習慣改變，大大影響健康！澳洲研究指出，若常從椅子上站起來，多站立取代坐著，可改善血糖、血液中的脂肪和膽固醇含量。研究還進一步指出，將坐著的時間用來散步或踏步，可幫助維持腰圍和控制身體質量（BMI）指數。

根據7月30日發表在《歐洲心臟雜誌》的新研究，澳洲的研究人員利用活動監控器，觀測年齡介於36到80歲，共782位受試人員。活動監控器可很準確的量測每位受試人員的睡眠、站立、坐臥、以及踏步（包括走路、跑步）的時間。另外，也量測受試人員的血壓、身高、體重、腰圍並採集血液樣本，分析坐著、站立、踏步時間長短對健康的影響。

研究結果指出，那些每天額外以「站立」取代坐著2小時的受試人員，多擁有空腹時低2%的血糖值和低11%的三酸甘油脂（血液中的脂肪）值。多站立者也有較高（平均增加0.06mmol/L）高密度「好的」膽固醇以及低6%的總膽固醇/高密度膽固醇比值相關，表示在總膽固醇當中，高密度「好的」膽固醇相對量比低密度「壞的」膽固醇高。

每天以「走路或踏步」取代坐著2小時的受試人員，其BMI指數低約11%、腰圍小約7.5公分。另外他們的平均血糖低了11%、平均三酸甘油脂量下降14%，而高密度「好的」膽固醇上升0.1mmol/L。「站立」取代坐著2小時，對於BMI指數和腰圍沒有顯著的影響。

「這些數據顯示，增加站立和走路、踏步的時間對人們的心臟和代謝有很大的好處。我們應該多鼓勵在工作場合引進可站立使用的桌組。」 代表研究團隊的希利博士說，「為你的健康站起來、為你的腰圍多動動吧！我們的訊息是想要告訴大眾─少坐、多站、多動。」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-多站少坐-身體會更健康-101222617.html

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