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內容簡介: 上海科學技術文獻出版社有鑒於此，新出一套。掛號費叢書」。每冊之售價約為市級醫院普通門診之掛號費，故以名之。「掛號費叢書。盡選常見病、多發病，聘請相關專家編寫該病的來龍去脈、診斷、治療、護理、預防……凡病人或家屬可能之疑問，悉數詳盡解述。每冊10余萬字，包括數百條目，或以問診方式，一問一答，十分明確；或分章節段落。一事一敘一目了然。而且作者皆是各科專家，病人或家屬所需了解之事他們自然十分清楚，所以選題撰稿，必定切合需要。而出版社方面則亦在字體、版式上努力，使之更能適應各階層、各年齡之讀者需要。

所謂珠聯璧合，從內容到形式，「掛號費叢書」確有獨到之處。我相信病人或家屬讀了必能釋疑解惑，健康的入讀了也必有助於防病強身。故在叢書即將出版之時。綴數語於卷首，或謂之序，其實即是敘述我對此叢書之認識，供讀者參考而已。不過相信諸位讀后，必謂我之所言不謬。

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當生命需要激勵時─打動人心的16篇故事		心靈雞湯家族27—患難見真情
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• 作者： 沈坤煒（主編）
• 出版社：上海科學技術文獻出版社
• 出版日期：2012/03/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

手機滑不停讓睫狀肌提早老化！眼科醫師教你護眼

【早安健康／陳瑩山（新竹國泰綜合醫院眼科主任）】許多學齡前孩童的父母，為了讓孩子聽話吃飯、學習，經常用平板、手機吸引小孩注意力，但是長期下來卻讓他們的眼睛過度注視3C螢幕而造成傷害，造成小小年紀就有睫狀肌提早老化、視力退化的現象，輕則引起假性近視，重則可能造成黃斑部病變、早發型白內障或老花等眼疾。

3C螢幕之所以傷眼，是由於螢幕大小都較電視與電腦小很多，加上長時間近距離的使用，造成睫狀肌對焦壓力大，持續緊繃無法放鬆，容易讓眼睛產生痠、麻、脹、痛的症狀，加上螢幕的強烈藍光長時間照射，容易引起黃斑部的病變。近幾年睫狀肌無力的患者年齡層有明顯下降趨勢，小學與國中生可說是眼科門診的常客。

3C產品對幼兒的5大危害

幼兒的視力發展要到6歲左右才趨成熟，因此，這段時間若沒有好好照顧眼睛更容易產生嚴重的影響，尤其是過度使用3C產品會對孩子眼睛造成以下5大危害，父母應更注意：

1. 影響視力發展：由於幼兒的骨頭支撐力不足，看3C產品時距離縮短為15-20公分，長時間用眼更易造成僵硬，進而影響視力發展。

2. 傷害水晶體：幼兒的水晶體在光線射進時無法擋光，因此能量高的3C藍光容易讓水晶體變混濁，易引發白內障。

3. 易導致假性近視：幼兒的睫狀肌對焦很快但不容易放鬆，因此看3C更容易造成假性近視。

4. 傷害黃斑部：幼兒的黃斑部中葉黃素含量還不足，對3C藍光的防禦力更低，因此更易造成黃斑部病變。

5. 易引起情緒不穩：眼睛與腦會相互作用，因此當幼兒過度用眼而產生疼痛感，會哭鬧、過動、不聽話，學習上也會有障礙。

少3C、多蔬果 掌握孩童的雙眼健康

根據美國眼科醫學會發現，每周多花一小時帶孩子到戶外走動，就可以減少2%的近視率。因此，放假時父母應該帶小孩到戶外走動、放鬆雙眼；使用3C產品時也應控制在每30分鐘即休息10分鐘，每日不超過1小時。

此外，多攝取含有豐富葉黃素的雞蛋或蔬果如波菜、綠花椰菜、胡蘿蔔、葡萄，以及含有Omega-3的魚油都能幫助眼睛中和藍光，減少黃斑部病變風險及水晶體退化。

【延伸閱讀】

護眼運動–日常生活中如何保養眼睛 快來測一測！趁早預防黃斑部病變，老年視力不惡化 用眼過度易疲勞！優格、番茄、南瓜防黃斑部病變

作者簡介：陳瑩山醫師

．新竹國泰綜合醫院眼科主任

．台北國泰綜合醫院資深主治醫師

．輔仁大學醫學系部定講師、中山醫學大學視光學系臨床實習指導老師、元培科技大學視光學系助理教授

專長

．飛蚊症、眼底出血、糖尿病與高血壓視網膜病變、黃斑部病變、視網膜剝離雷射及手術

榮獲2009年《商業周刊》百大良醫專刊推薦醫師

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/手機滑不停讓睫狀肌提早老化-眼科醫師教你護眼-000000866.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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