拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？推薦介紹
博客來
25年經典研究Ｘ最新科學證據：
拖延，其實不是時間管理的問題，博客來
更不是品格缺失──博客來網路書店歡迎您拖延，有時候反而是害怕成功！
拖延，其實是你害怕被人看穿的煙幕彈！
拖延，已經變成你刻意反抗權威的手段！
愛拖延的人，常常是完美主義者！
你對時間的主觀感覺，是不是與別人不同？
為什麼你什麼都願意做，就是不願做這件事？
真的有「拖延基因」嗎？
但如果你不曉得自己為什麼會拖延，
世上任何的實用方法都幫不了你。讓頂尖心理學專家幫助你，克服拖延的痼疾，
邁向心理成長、自我接納、付諸行動！從學生到科學家，從祕書到總裁，從家庭主婦到業務員，
拖延問題幾乎影響了每個人。博客來網路書局本書由兩位傑出心理學家以他們備受好評與創新的拖延治療課程為基礎，擷取他們豐富的諮詢經驗，以詳盡且幽默的方式，深入檢視與探索拖延的心理，並找出讓我們擱著事情不做的真正原因，像是對失敗、成功、控制、疏遠、依賴的恐懼，以及我們的時間觀念和大腦神經科學等因素，教我們了解拖延的衝動，以及如何以全新的方式採取行動。而本書第二單元，則以一整套經過驗證的實用課程，教人如何達成目標、管理時間、尋求支援、應付壓力，從而克服拖延的心理。本書並提供不少實用的建議，教大家如何與拖延者共事和生活。
本書內容實用有效，是想避免拖延的人當下就該閱讀的好書。
千萬別拖到改天才讀！博客來書店為什麼你總是擺脫不了拖延的壞習慣？
趕快檢查一下，你是否有以下的「拖延心理」：
我每件事都想要做到完美。
與其冒險而失敗，我不如什麼都不做還比較安全。
如果我積極求表現，很可能會讓別人受傷。
萬一我這次表現非常好，代表以後每次都要表現得一樣好。
我為什麼要按照你的要求準時完成？我喜歡自己掌控！
如果我展現真實的自我，大家一定不會喜歡我。
每件事我都一定要找到正確作法才開始。作者簡介珍．博克（Jane B. Burka）、萊諾拉．袁（Lenora M . Yuen）珍．博克和萊諾拉．袁是在舊金山灣區執業的心理醫生，也是美國率先在加州大學柏克萊分校開設拖延團體治療課程的專家。他們上過《歐普拉》和《20/20》等電視節目，《紐約時報》、《今日美國》、《洛杉磯時報》、《時人》雜誌和《當代心理學》等平面媒體也曾報導他們。他們在全美各地為學生、企業和公眾團體開設治療課程和講習班。博客來網路書店譯者簡介洪慧芳國立台灣大學國際企業學系畢業，美國伊利諾大學香檳分校管理碩士，現為專職譯者，從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。Blog:blog.yam.com/cindybooks
博客來
- 作者： 珍．博克、萊諾拉．袁 新功能介紹
- 原文作者：Jane B. Burka、Lenora M. Yuen
- 譯者：洪慧芳
- 出版社：漫遊者文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/01/23
- 語言：繁體中文
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拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？推薦介紹
內容來自YAHOO新聞
蘋果Mac電腦用戶首遭勒索軟體攻擊
國外資安專家證實，蘋果麥金塔（Macintosh）電腦用戶上週末首度成為勒索軟體攻擊目標，受害者電腦檔案被加密，須用不易追蹤的數位貨幣支付贖金，才能取回檔案權限。
資安軟體製造商Palo Alto Networks的威脅情報中心總監歐爾森（Ryan Olson）週日透過電話採訪向路透社表示，這款名為「KeRanger」的惡意軟體於上週五出現，是首款攻擊蘋果Mac電腦的勒索軟體（ransomware）。
勒索軟體過去主要攻擊微軟（Microsoft）的Windows作業系統用戶。資安專家估計，這類型網路犯罪的受害者合計每年支付數億美元贖金。
Palo Alto Networks指出，攻擊Mac電腦用戶的駭客，主要透過知名檔案分享軟體Transmission進行攻擊。用戶若下載於上週五釋出的Transmission 2.90版，就會受到勒索軟體感染。
Palo Alto Networks表示，惡意軟體KeRanger的潛伏期約3天，換言之，若Mac用戶週五遭受KeRanger感染，他們的電腦今天就會連上駭客伺服器，電腦上的檔案也會被加密無法使用。一旦加密程序完成，KeRanger會要求支付1元比特幣當作取回檔案權限的贖金，相當於400美元（約新台幣1.3萬元）。
Transmission網站建議，用戶若有被感染疑慮，應立刻升級到2.92新版軟體。蘋果表示，公司已於上週末撤銷Mac電腦安裝該款惡意軟體的數位憑證，防止更多電腦遭感染，但拒絕提供進一步細節。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蘋果mac電腦用戶首遭勒索軟體攻擊-015620201.html
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