博客來 好書使用心得

線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享

每次看完線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本心理勵志好書線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

別再ㄍ一ㄥ了！
放下完美主義，饒過自己吧！
「快樂」比「完美」更重要！

◎幫助無數讀者勇敢活出自己，重新獲得自尊、自信、創造力、喜樂、感恩心，與人真誠聯結。作者布朗博士在TED的演講「脆弱的力量」，超過800萬人次點閱。

◎ 作者蒐集全美數以萬計18到87歲形形色博客來網路書店色男女的故事，探索人類內心的小魔怪：完美主義、羞愧感、恐懼的影響力，藉此告訴讀者：別再ㄍㄧㄥ了！放下完美主義，饒過自己吧！「快樂」比「完美」更重要！

◎作者是一流的演說家、暢銷書作家、知名學者，也曾是個不允許自己失控或出錯的完美主義者。但她勇敢改變了！她發現：「休息、玩樂、直覺、歸屬、創造、感恩」，遠比「保持完美」更重要。她學會放下種種的「應該」，擁抱不完美的自己，走向全心投入的滿足生活。作者現身說法，對讀者更具鼓舞力。

◎布朗博士將「擁抱不完美的自己」當作一趟珍貴的心靈旅程，提出十大路標，幫助讀者確立方向，每一步都朝向真實和快樂！

NO.1? 管別人怎麼想：擁抱真實的自己
NO.2? 放下完美主義：對自己仁慈
NO.3? 停止麻木、放下無力感：呼喚靈性復原力
NO.4? 放下匱乏，不要黑暗：培養感恩和喜樂
NO.5? 不確定也沒關係：直覺力和信心
NO.6? 放棄比較：開啟創造力
NO.7? 放鬆，才會快樂：玩樂與休息
NO.8? 停止焦慮的生活型態：冷靜與平靜
NO.9? 放下自我懷疑和「應該」：在工作中看見意義
NO.10 形象放一邊，偶爾失控一下：歡笑、歌唱、舞蹈之必要

◎這本書是一張請帖，邀請你卸下完美主義，張開雙臂，迎接快樂又真實的自己！

◎書中附有布朗博士提供的討論題綱，在閱讀或自組讀書會時，可刺激思考火花，提升實踐力。

◎ 亞馬遜網站四顆半星熱烈好評，自助類排行榜超級暢銷書！

是知名學者、暢銷書作家，任教於休士頓大學社會工作研究院。她花了十二年時間研究人類心靈的脆弱性、勇氣、價值感以及羞愧感。她的研究結果被PBS公共電視網、歐普拉節目、NPR、CNN、華盛頓郵報、紐約時報廣泛報導。

2008年，她成為休士頓酗酒與藥物防治學會的行為健康常駐學者。她的文章經常出現在《Self》雜誌、《ELLE 雜誌》以及美國許多報紙上。她也是美國各地廣播節目時常邀請的對象，並被《休士頓女性雜誌》指名為「2009年最具影響力的女性」之一。

布芮尼2010年的TEDxHouston演說「脆弱的力量」(The Power of Vulnerability)是TED網站上最受歡迎的節目之一，已有超過八百萬人點閱。她也在2012年TED conference上受邀演講，主題就是《不完美的禮物》書中所談的：羞愧感、勇氣與創新。

布芮尼的每本書都躍居暢銷書。除了《不完美的禮物》，她另著有－－

★《我以為只有我（但並不是）：完美主義、不足感和權力的真相》（I Thought It Was Just Me (but it isn’t): Telling the Truth About Perfectionism, Inadequacy, and Power） (Gotham, 2007)

★《全心全意的勇氣：敢於脆弱的勇氣如何改變了我們的生活、愛、親職和領導》(Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead) (Gotham, 2012)

★連結 (Connections, 2009)。這份心理教育課程正由心理衛生與成癮專業人士在美國大力推展。

布芮尼目前定居休士頓，與丈夫史狄夫及一對年輕兒女同住。

布芮尼在TED演講．脆弱的力量 (★★★★★)
www.ted.com/talks/lang/zh-tw/brene_brown_on_vulnerability.html

布芮尼在TED演講．聆聽羞愧感 (★★★★)
博客來書店www.ted.com/talks/brene_brown_listening_to_shame.html

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 布芮尼．布朗    新功能介紹
• 原文作者：Brene Brown
• 譯者：田育慈
• 出版社：心靈工坊    新功能介紹
• 出版日期：2013/04/10
• 語言：繁體中文

線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享

線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享推薦，線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享討論，線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享比較評比，線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享開箱文，線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享部落客
線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享那裡買，線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享價格，線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享特賣會，線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享評比，線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

東方衛視春晚 鄧紫棋江南大叔同樂

（中央社台北31日電）鄧紫棋參加東方衛視春晚，將在春節正月初一和韓國歌手PSY（江南大叔）、Rain、SNH48、Michael Learns To Rock（搖滾麥克）等著名藝人亮相東方衛視春晚。

在發佈會後台，鄧紫棋遇到因神曲《江南style》風靡全球的韓國歌手PSY（江南大叔），並將自己包辦全部詞曲創作的新專輯《新的心跳》送給他，彼此交流音樂上的想法。

接到專輯的PSY（鳥叔）表示早前其實已經聽聞鄧紫棋是兼具舞台表現力、彈唱和創作的歌手，七十多場世界巡演已經刷新了華語女歌手紀錄，並強調尤其在創作方面對她的印象深刻。G.E.M.和PSY相談甚歡，彼此希望未來有機會進行音樂上的合作，江南大叔也希望可以邀請到她本人創作的歌曲，嘗試跨國合作。

2015年春節，本命年的鄧紫棋曾亮相央視春晚。而這一次確認2016年春節出席東方衛視春晚，對於鄧紫棋來說也有非常不同的意義，就如她對記者所說「其實上海是我出生的地方，有著童年珍貴的記憶。」

「至今外公還住在上海，對我來說上海是個老家。能在東方衛視參加春晚，有一種和家人在一起的親近感。」被問到春節工作之外如何安排，鄧紫棋開心說道「當日要和家人一起過年，非常期待能收到父母的壓歲錢！而且我也會自己包紅包，送給其他家人。」

日前鄧紫棋親身飛往新加坡參與慈善活動，同時獲近百位星馬粉絲準備小驚喜預早過年。難得於過年間與偶像一同參與慈善活動，粉絲特別準備了星馬特色賀年食品「撈起魚生」，預祝G.E.M. 新一年「越撈越旺」。

身穿著桃紅低胸小背心的G.E.M.，被問到初嚐「撈起」的滋味，鄧紫棋說，過年就是要有氣氛，人越多越熱鬧。「這就是星馬式的沙拉，很健康! 剛還被粉絲看到我偷吃三文魚!」

粉絲們在「撈起」過程中每加一種材料，便高聲互相恭賀祝福，G.E.M. 笑說就像家裏拜年一樣熱鬧: 「聽說這個賀年傳統，食材夾得越高，來年運氣越好，所以我和粉絲就一直夾，很粗魯，哈哈，有點不好意思哩!」1050131

• View
• View
• View
• View
• View
• View
• View
• View
• View
• View 1 - 10 / 10
  • PSY華麗裝扮，首爾開唱。（圖／SportsKorea） 1 / 10 Yahoo奇摩（新聞） 2012年10月3日週三 台北標準時間下午12時00分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/東方衛視春晚-鄧紫棋江南大叔同樂-223953393.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

    線上優惠不完美的禮物：放下「應該」的你，擁抱真實的自己特惠價分享

    博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您