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內容簡介: 博客來網路書店 《成功者的大腦》一書作者認為，與傳統的觀念相反，成功與IQ、環境、經濟狀況、人脈網絡等因素沒什麼關系，甚至跟運氣也幾乎無關。成功的關鍵在於大腦。你的大腦怎麼運作決定了你的思維、感受和行動。

《成功者的大腦》作者結合最前沿的心理學和腦科學研究，走訪幾十位不同領域的成功者，發現成功者實現成功的方式可能非常不同，但他們的大腦具有相同的5種腦力工具。鍛煉這些腦力工具，每個人都能開發自己的成功者大腦。利用8大成功要素可以塑造你的大腦，讓它充分施展自己的潛能。

只要你願意做最好的自己，請一定讀讀這本書。用《成功者的大腦》做指導，你沒有失敗的理由。

博客來網路書局傑夫·布朗

哈佛大學心理學家，任職於哈佛醫學院心理系和哈佛醫學院附屬麥克萊恩醫院，幫助需要控制心理疾病症狀的病人，也教人們運用有效的技巧調節大腦，過上積極樂觀的生活。

博客來博客來書店

• 作者： (美)布朗
• 出版社：中國人民大學出版社
• 出版日期：2013/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

空汙紫爆不防護 恐成慢性肺發炎

【台灣醒報記者黃譯萱台北報導】原本就有心肺疾病的民眾小心了！自15日開始大陸冷氣團南下，霾害也侵襲台灣。彰基醫師葉光芃指出，達到紫爆等級的空汙對所有人的健康都有危害，恐會造成「慢性肺發炎」。雙和醫師李崗遠則建議，民眾此刻應減少出門、在家緊閉門窗，若真的要外出，也盡量不要慢跑和騎車。

根據研究，PM2.5如果達到17每立方微克就可能引發氣喘，更何況在紫爆是PM2.5已達到70每立方微克的情況。葉光芃指出，原本心肺功能就不好的患者應特別留意原本疾病發作的可能性，「較敏感的小朋友尤其是高危險群。」

葉光芃呼籲原本心肺功能較差的民眾，出門一定要配戴N95口罩，若非必要別出門，在家緊閉門窗、開空氣清淨機，同時不要抽菸、減少點火、燒金紙等活動，以免室內的懸浮微粒飆高。李崗遠表示，民眾若真的要出門，建議搭大眾運輸，並且不要慢跑和騎車，以免加重空汙對身體的傷害。

「民眾暴露在PM2.5達28每立方微克的情況下，隔天就會造成肺功能下降。」葉光芃還說，不只是心肺功能不佳的民眾有影響，空汙對一般人也會造成傷害，引發「慢性肺發炎」，導致肺活量下降。

「大家應打電話到環保署要求『降載』，」葉光芃說，此時政府應有全盤因應計畫，通報各個大企業、公家單位減少用電，讓火力發電可以降載，減少國內製造的空氣汙染。他也特別強調，除了學校應停止戶外活動外，許多工地也應該停止施工，「這些都必須靠政府設立啟動SOP管理。」

環保署則表示，昨（15日）已發函，要求地方環保局加強工業稽查、針對轄內大型工廠加強查核、加強高污染車輛攔查等，「必要時也會要求降載。」

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/空汙紫爆不防護-恐成慢性肺發炎-064506332.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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