大折扣就是要賴在演藝圈CP值超高
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內容簡介: 博客來網路書店博客來書店 「就是要賴在演藝圈」一書作者以輕鬆詼諧方式介紹台灣演藝圈的五花八門的生態以及怪誕離奇的生存法則，讓讀者一窺這神秘、迷人的行業。在閱讀這本書的同時，除了會心一笑外，讀者也可以檢視一下自己是不是心也戚戚焉！另外，艾力克並以親身經驗來告訴讀者在這個行業所需要的「求生守則 」以及入門的絕竅。如果圈內人在這個工作遇見麻煩，書中有提出一些例子以供參考，而如果是想進入這個圈子卻又苦於無入門之道的讀者，艾力克也貼心的由淺入深的博客來提供一些有用的管道。是傳播人或是想擠身為傳播人必讀的一本好書。
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- 作者： 艾力克 新功能介紹
- 出版社：大旗出版社 新功能介紹
- 出版日期：2001/04/19
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
研究：美青少年太早上課 睡眠不足
根據6日發布的一項研究報告，美國多數青少年每天太早上課，使得睡眠時間不足，可能會影響專注力和身體健康。
根據美國疾病管制暨預防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的資料，美國中學生當中只有不到五分之一是按照學者專家的建議，也就是每天早上8點半開始上課。
美國小兒科學會(American Academy of Pediatrics)先前發現，青少年由於生理機制的關係，本來就需要比成人更長的睡眠時間。
美國疾管中心在「死亡率與發病率週報」(Morbidity and Mortality Weekly Report)中提到，青少年睡眠時間如果遭剝奪，可能會嚴重衝擊學業成績。
美國疾管中心人口衛生部門流行病學家惠頓(Anne Wheaton)表示，「充足的睡眠有益學生的健康、安全和學業表現。但是，學校上課時間太早卻讓許多人無法獲得所需的睡眠」。
2014年，美國小兒科學會曾呼籲中等學校8點30分以後再開始上課，好讓青少年晚上可睡足8.5至9.5個小時；但是，只有17.7%的美國中學落實這項措施。
美國疾管中心研究人員警告，睡眠不足除了影響學業成績，更可能有其他後果。「高中生普遍睡眠不足，可能與幾項健康風險因子有關，例如過重、飲酒、抽菸和吸毒」。
許多美國家長都已敦促學校延後上課時間，但校方經常不會同意，主張這樣會很難安排放學後的活動。
根據美國疾管中心2013年的研究，三分之二的美國學生有睡眠不足的問題。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-美青少年太早上課-睡眠不足-032100462.html
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