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內容簡介: 「其實我也不見得要瘦多少，只要肚子能小一點就好了。」「奇怪，我也不胖啊，為什麼臀部那麼大呢？」「當大家都涼快的穿著細肩帶背心時，天啊！我的兩條手臂真讓我自卑！」你是否也有同樣的困擾？其實，真正胖的人並不多 ，但身材不勻稱的人卻比比皆是。田希仁認為，身材不夠勻稱，除了可以怨嘆自己先天的體型不夠完美之外，也和個人的飲食習慣、生活習慣有關。如果不正本清源，找出原因對症下藥，即使花大錢也枉然。本書是田希仁繼暢銷書《魔鬼瘦身手冊》之後，專為讀者量身定做的健康塑身書，幫助你擺脫那些令人看了就不舒服的贅肉，更希望能破除錯誤的減肥觀念和迷信。你也可以：
．吃得飽，瘦得巧，享受美食有絕招。
．推翻你不運動的藉口，克服運動的痛苦指數。
．在家輕鬆學會35種簡單的局部運動。
．告別西洋梨般的身材。
．把脂肪變肌肉，瘦得漂亮有方法。
．跟著田希仁一起做獨家瘦身健美沙拉。
只要你能找到正確又健康的飲食方式，保持適度又安全的運動量，絕對可以美化臀線、消除腹部脂肪、減掉大腿上的贅肉、擁有人人夢想的小臉蛋！田希仁 獅子座，B型。近年來，她將研究星座的獨到見解，成功地運用到人際關係。繼《給12個星座的叮嚀》套書創下空前的銷售熱潮之後，陸續推出《12個星座的他就是這樣的》《給12個星座的星情筆記》《讓12個星座的妳更會愛自己》套書，以及《完全戀愛手冊》《非常自信手冊》《絕對魅力手冊》《魔鬼瘦身手冊》等書，皆受到熱烈的歡迎。博客來網路書局博客來網路書店博客來博客來書店

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  作者： 田希仁    新功能介紹
• 出版社：方智    新功能介紹
• 出版日期：1999/05/01
• 語言：繁體中文

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